Голмандзы

Сæрибар энциклопеди Википедийы æрмæг.
Тагъд æрвитæнтæ: навигаци, агуырд

Голмандзы (лат. Spinacia oleracea, уырыс. Шпинат огородный) у иуазон халхуыз зайæгой. Голмандзыйы ис æфсæйнаг, кальций, магний, витаминтæ A, C, E, антиоксиданттæ æмæ фолион туагад.

  • Spinacia oleracea Spinazie bloeiend.jpg
  • Illustration Spinacia oleracea0.jpg
  • 5aday spinach.jpg
  • Spinacia oleracea1.jpg


къæртт Ацы статья къæртт у, ома æрдæгцæттæ.
Википедийæн баххуыс кæн æмæ ацы статья раст æмæ стырдæр скæн.

Ратæдзæн: «http://os.wikipedia.org/w/index.php?title=Голмандзы&oldid=365627»
Мигæнæнтæ
Номдæттæ

Варианттæ
Æркæстытæ
Архайдтæ
хъæугæ æрвитæнтæ
Бацархай
Мигæнæнтæ
Æндæр æвзæгтыл